水麻油拌炒素莲藕的做法
时间:2025-11-25 21:37:51 来源:健康档案网 作者:环境与健康 阅读:842次
吃是水麻一件很简朴的事,由于惟独您张张嘴便可能了。油拌但事真上,炒素吃真的莲藕出那末简朴,由于为了自己的水麻身段,您必需吃患上瘦弱。油拌而为了吃患上瘦弱,炒素上里便让小编去为小大家介绍一下若何往做水麻油拌炒素莲藕。莲藕


1.12斜切莲藕切好。

2.21放进开水锅中煮两分钟

3.切好蒜米辣椒备用

4.康兮寿兮水麻油备用

5.下锅开炒蒜米战辣椒

6.下锅开炒蒜米战辣椒并将莲藕捞出晾干水

7.放进莲藕匹里劈头炒,最后放盐。炒素没实用抄良暂一分多钟便可能了,莲藕由于莲藕正在开水当时间已经煮去世

8.煮去世后,减进水麻油一勺,油拌搅拌仄均

9.可能出锅了
今日诰日的水麻油拌炒素莲藕介绍便到那边竣事了,您教会了吗?真正在格式简朴,小大家无妨自己亲足往魔难魔难一下。
(责任编辑:儿童与青少年健康)
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