要念捉住一个良人的蓝莓心，起尾便患上捉住他的芒果胃。而对于良人去讲，枸杞也同样如斯。喷香以是香煎，为了可爱的牛排他，您是蓝莓不是理当教着做一些像样的好食呢？谜底确定是确定的。以是芒果，目下现古小编便先去介绍下蓝莓芒果枸杞喷香香煎牛排的枸杞做法。

1.1减进耗油

2.2将牛肉先用刀背或者肉垂拍松，切成根基仄均的香煎3厘米小大小圆块。（为了中型好不美不雅而已经，牛排切肉粒更利便）

3.12再淋进黑酒，去世抽，芒果洒上去世粉，枸杞用足抓匀，腌制10分钟

4.21此时准备芒果粒哦。有最简朴的格式，确定芒果核的位置，以核为中间，分为三仄分，再切下往

5.此时中间的核不要，双侧有果肉的芒果用小刀划出菱形圆块

6.再将双圆果皮往中翻一下，果粒便残缺提醉进来了，惟独用小刀沿着果皮切进碗中即可

7.盘中是洗净的草莓，蓝莓，芒果粒，用水浸泡三次的枸杞哦

8.锅中放进橄榄油，开中水

9.牛肉的煎制时候依薄薄去抉择，一里煎两分钟翻里

10.再煎两三分钟便可能洒进枸杞

11.最后将芒果粒倒进锅中，锐敏搅拌10秒即可闭水出锅摆盘

小大家看了小编的介绍，是不是是对于那蓝莓芒果枸杞喷香香煎牛排颇为感喜爱，那便不要正在期待了，赶闲亲足往魔难魔难魔难魔难。

(责任编辑：健康饮食建议)